チキントマト煮
2013年09月05日
昨日たまたまチャレンジしてみたら成功した
冷凍の鳥もも直で圧力なべへＩＮ
ほろほろ最高
でもって今回はチキンのトマト煮
圧力なべに鳥もも冷凍、じゃがいも適当切り、玉ねぎ適当切り、トマトカット缶、にんにく（つぶし）、中華だしいれて高圧で10分
楽だわ
煮詰めると水分が飛んでカレーのような感じになるんだよね
自分の中ではＨＩＴ！
8/3朝練
ＪＯＧ6ｋｍ キロ4分54
500ｍ×4 1分34.34.32.30
ＪＯＧ7.02ｋｍ キロ4分52
まだ足が重いなー
今週末は草津熱湯マラソン！
調子上がんない
アミノバリュードリンク＆サプリメントスタイルを30名様に ←参加中
冷凍の鳥もも直で圧力なべへＩＮ
ほろほろ最高
でもって今回はチキンのトマト煮
圧力なべに鳥もも冷凍、じゃがいも適当切り、玉ねぎ適当切り、トマトカット缶、にんにく（つぶし）、中華だしいれて高圧で10分
楽だわ
煮詰めると水分が飛んでカレーのような感じになるんだよね
自分の中ではＨＩＴ！
8/3朝練
ＪＯＧ6ｋｍ キロ4分54
500ｍ×4 1分34.34.32.30
ＪＯＧ7.02ｋｍ キロ4分52
まだ足が重いなー
今週末は草津熱湯マラソン！
調子上がんない
アミノバリュードリンク＆サプリメントスタイルを30名様に ←参加中
Posted by はるひぱぱ at 05:15│Comments(2)
この記事へのコメント
週末天気どうですかね？
草津熱湯マラソンお互い頑張りましょう。
草津熱湯マラソンお互い頑張りましょう。
Posted by H川 at 2013年09月05日 08:32
雨だと湯畑に向かう下り坂が石畳で滑りそう．．．
なんとか天気になってほしいですね
なんとか天気になってほしいですね
Posted by はるひぱぱ
at 2013年09月05日 12:25
at 2013年09月05日 12:25
