トリス　桜味

毎日暑いっすねー

ＲＵＮの方も昼練や夕練にくらべたら朝練の方が気温も低いしやりやすい


かもしれないけど


1時間が限界かな？



練習内容

体が動かずウォーキング4.42ｋｍ

ＵＰ　キロ4分11　　　　　　3.09ｋｍ

1000ｍ×2　　3分16、16

ＤＮ　キロ4分37　　　　　　3.01ｋｍ


7月トータル437.76ｋｍ







いろんなの発売するよね

桜というかチェリー味