8月トリオ
2013年08月12日
毎年恒例で実家へお泊り
実家と言ってもすぐ近くなんで、しょっちゅう顔合わせてるんですけどね
子供たちはこのお泊りってのが楽しみなんだよね
陽汰陽色は8月生まれ
そして写真にちょこっと写ってるのが弟の長男
もうすぐ1歳の一登
これまた8月生まれ！
8月トリオだね
8/10朝練
公園まで
ＵＰ3ｋｍ
2000ｍ×1 7分03
ＤＮ3ｋｍ
2000ｍ×3本の予定が暑くて限界でした
2000ｍの終わりにＭＯＭＯちゃんが登場
ダウンＪＯＧ付き合ってもらいました
そうこうしていると駐車場に見慣れた車が
なんとＪＲＣの女性コーチ2人です！
インターバル1000ｍ×2本とのことで見学させてもらいましたよ
1本目の500ｍ通過が1分38くらい
なんか自分と大差ないかんじ…
2本とも3分30近辺でまとめていました
さすがです
にしてもこの時間帯にしては暑すぎます
午後練
練習というわけでもないですが実家まで7.91ｋｍＪＯＧ
暑すぎて歩き入りました
実家と言ってもすぐ近くなんで、しょっちゅう顔合わせてるんですけどね
子供たちはこのお泊りってのが楽しみなんだよね
陽汰陽色は8月生まれ
そして写真にちょこっと写ってるのが弟の長男
もうすぐ1歳の一登
これまた8月生まれ！
8月トリオだね
8/10朝練
公園まで
ＵＰ3ｋｍ
2000ｍ×1 7分03
ＤＮ3ｋｍ
2000ｍ×3本の予定が暑くて限界でした
2000ｍの終わりにＭＯＭＯちゃんが登場
ダウンＪＯＧ付き合ってもらいました
そうこうしていると駐車場に見慣れた車が
なんとＪＲＣの女性コーチ2人です！
インターバル1000ｍ×2本とのことで見学させてもらいましたよ
1本目の500ｍ通過が1分38くらい
なんか自分と大差ないかんじ…
2本とも3分30近辺でまとめていました
さすがです
にしてもこの時間帯にしては暑すぎます
午後練
練習というわけでもないですが実家まで7.91ｋｍＪＯＧ
暑すぎて歩き入りました
Posted by はるひぱぱ at 07:43│Comments(2)
この記事へのコメント
Ｈ川です。楽しい夏休み過ごしていますね。
２０００×３本きついですよね。私は１人でやる時は気力が必要です。
最近アキレス腱炎で少しラン控えています。
お盆駅伝頑張ってください
北信選手権１５００ｍはＨ汰くんの記録に負けないように頑張ります。
２０００×３本きついですよね。私は１人でやる時は気力が必要です。
最近アキレス腱炎で少しラン控えています。
お盆駅伝頑張ってください
北信選手権１５００ｍはＨ汰くんの記録に負けないように頑張ります。
Posted by ＡＣ
at 2013年08月12日 19:04
at 2013年08月12日 19:04お盆駅伝は残念ですね。
自分のチームはレベルが高すぎて完全足手まとい…
是非Ｈ川さんに走ってもらいたかったです。
北信選手権は爆走してきてくださいね
自分のチームはレベルが高すぎて完全足手まとい…
是非Ｈ川さんに走ってもらいたかったです。
北信選手権は爆走してきてくださいね
Posted by はるひぱぱ at 2013年08月13日 08:42
at 2013年08月13日 08:42
