はるひぱぱ日記:2013年09月

第１回信州駒ヶ根ハーフマラソン

2013年09月30日

第１回信州駒ヶ根ハーフマラソンに行ってきました

写真は前回総合優勝のカップ返還式

レプリカのカップを代わりにいただきました

今回のレース自分は初参加です　ハーフが早々の締め切りで5ｋｍへ出場

ハーフの部がスタートして陽汰の3ｋｍがスタートしての10分後の最後の種目

スタート前に前方に競っている陽汰の姿が見えました

負けてます icon15

１秒差もない感じ

そんな感じの中でスタート！

ＡＣのＹ岸君

かっ飛ばして行きました icon16

さすがですね

自分は様子見の感じ

500ｍくらいで最初の折り返しで登り坂

その先は若干の下りが続き２回目の折り返し

後は登り基調でゴールまでの直線です

Ｙ岸君の背中が届きそうなところまではいけるのですが

なかなか届きません

最後は４０代の３位に抜かれました…

がっ

何と何と

３０代が穴でしたね icon22

１７分５２秒で優勝

高校～２０代の部門は佐久長の乱入で15分台でも入賞は厳しい感じ icon10

Ｍ山君も15分台！さすが佐久長！

陽汰も最後300ｍくらいで再び抜き返して優勝！2連覇！

今日の第2目的地

信濃路さんへ

えーっと

ご飯3合です icon11

でも1200円とリーズナブル icon22

満腹

Posted by はるひぱぱ at 05:20 │Comments(4)

トマトパスタ

2013年09月29日

大好きなトマトパスタ icon06

明日の駒ヶ根マラソンの勝負めし！！

鷹の爪が入っているので子供が辛れーってうっさいの face03

たまには大人の味堪能しようよね icon28

9/28朝練

今日は調子上がんないね

ＪＯＧだけ　14.15ｋｍ

ＭＯＭＯちゃん久々の朝練ですね？

明日は大丈夫か！？

Posted by はるひぱぱ at 18:40 │Comments(0)

カレーパスタ

2013年09月29日

こんなのもあり！？

カレーパスタ

パスタ100ｇに対してカレールー1かけでつくりました

味付けも一切なしですが美味しくいただきました icon28

カレールー入れた後にパスタのゆで汁でのばすといいかんじに溶けてくれますよ

9/27朝練

昨日よりも寒くねっ！

ＪＯＧ　6.01ｋｍ　キロ4分49

2000ｍ×1　6分50

ＪＯＧ　9.78ｋｍ　キロ4分43

Ｋ一師匠も手袋はめてたし

Posted by はるひぱぱ at 18:32 │Comments(0)

東京落選！？

2013年09月28日

オリンピックじゃないよ

東京マラソンでした

またまたハズレ icon15

いままで当選したことないよー icon08

そういえば更埴橋の舗装がきれいになってました

長野マラソンのコースで

ホワイトリンク右折して1ｋｍほど先の橋です

ダンプの通過が多いためか路面が波打ってました

でもコース変更で通過しなかったりして…

ジェノベーゼパスタ

実家でバジルが採れたというのでソースにしてわけてもらいました

ほんとは松のみとかパルミジャーノとか入れるんだろうけど

面倒なのでパルメザンとにんにくとオリーブで味付け

それでも充分美味しかったよ icon28

陽色も完食してたしね

9/26朝練

急に一段と寒くなりました

今日は疲労抜きＪＯＧ　83分　キロ5分10　16.20ｋｍ

Ｈ川さんが強風の中500ｍ×10本やってました icon16

見習わなければ

Posted by はるひぱぱ at 14:33 │Comments(0)

結婚記念日

2013年09月27日

えーっ

14回目の結婚記念日を無事に迎えることができました icon10

かぼちゃプリン

妻がつくりましたが、何故か9/25の文字は自分がホイップでかきました icon10

なぜに9/25と書いたかもよくわかりませんが face07

タイミング良く！？

ＡＣのブログにＳ田さんＵＰの9/25の花言葉が

http://itumohayaoki.naganoblog.jp/

心は思いのままに　かあ～

深くてよくわかりません icon10

新発売のプレモルで乾杯しました

良い色してるねー

深い味わい

美味しゅうございました

9/25朝練

ＵＰ　4.0ｋｍ

500ｍ×10本　1分33～37つなぎ300ｍ

ＤＮ　4.0ｋｍ

Posted by はるひぱぱ at 14:29 │Comments(5)

ながのパープル

2013年09月26日

これ　ながのパープルまるまる1個入ってんの！

二葉堂のチラシ見たときに絶対買おうと思っていてやっと買えました icon06

ぶどうは種なしだからそのまんまいけます icon28

大阪マラソンの参加案内が来ました

あと1カ月だー icon16

9/24朝練

ＵＰ　6.54ｋｍ　キロ4分44

500ｍ×2　１分33.30

ＤＮ　8.78ｋｍ　キロ4分46

30ｋｍ走の疲れが大分あるよー icon11

Posted by はるひぱぱ at 15:25 │Comments(0)

ぬってもおいしいヨーグルト

2013年09月24日

タカナシ乳業さん9月30発売予定の秋の新商品

ぬってもおいしいヨーグルトをお試しさせていただきましたよ

我が家の朝食

自分はパンにジャムか蜂蜜をぬって食べ+ヨーグルトです

でもこのヨーグルトだと濃厚生クリームがチーズのような感覚で

右下
パン+ヨーグルト+バター
左下
パン+ヨーグルト
左上
パン+ヨーグルト+いちごジャム
右上
パン+ヨーグルト+蜂蜜

お好みでいただきました

もはやチーズヨーグルト？　デザート？　な感じです

乳原料は北海道産のみ使用、生クリームをたっぷり（25％）加え、濃厚な味わい

是非お試しあれ！

9/23朝練

善光寺往復ＪＯＧ

102分　20.03ｋｍ　キロ5分06

タカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中

Posted by はるひぱぱ at 14:36 │Comments(0)