台風前に

2013年09月16日

15.16日って台風？大雨？らしいね

そんなわけで昨日のリベンジしようとオリスタへ

うん　風が強いね


まあ曇ってるだけいいか

6時20分頃スタート


すぐにＫ一師匠に遭遇

一緒にやることに


でも前ももが重い…


30はもたないわ


キロ4は維持しながらなんとか10周

15ｋｍ　60分ジャスト


昨日と同じじゃんicon15





台風前に
お昼は陽色のリクエスト

トマトなすの冷静パスタ

おししくいただきましたicon06

細めんが合うと思うけどコストコのガロファロパスタは表面がざらっとしているので麺がからみやすくしかもモチモチ

おすすめですよ！



午後は台風の晴れ間を見つけて陽色の竹馬練習

何度も挑戦していたけど根性だけはあるかな

早く乗れるといいね





サブウェイ新商品！『サーモン＆マスカルポーネ』無料お試しモニター募集！！



Posted by はるひぱぱ at 05:40│Comments(2)
このBlogのトップへ
この記事へのコメント
はじめまして☆笑い

昨日は入れ違いだったようです。
Ｋ一師匠に聞きましたよ。

私とＭ本さんもリベンジ３０キロ！
ですが…15周の腰抜けに終わりました。
前日も少しやってるので、まっいいか＾＾；
こうなったら、あきひろさんみたいに平日30キロかな。

そうそう、鶏肉私も大好きです。
むね肉は「イミダベプチド」って成分が豊富で、
体を疲れにくくしたり疲労回復にもいいんですって。
だからＫシさん、毎日疲れ知らずで達者なんだ！
Posted by Ｓ田 at 2013年09月16日 09:46
Ｓ田さんからのメールみてリベンジ試みましたが

返り討ちにあいました

15周でもすごいですよ！

来週もリベンジかけます
Posted by はるひぱぱはるひぱぱ at 2013年09月16日 11:57
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲