野尻湖練習会

2013年06月30日




本日、長野AC練習会は野尻湖で行われました。


初夏ですね~。

風が気持ちいいicon19

集まったメンバーはK一師匠、K林さん、S田さん、M本さん、M香さん、自分の6名

練習内容


これ2周


1周目はじめてのコースだったのでK林さんK一師匠に引っ張ってもらっての走り

1km以降はアップダウンの繰り返し

5kmの給水ポイントではこのまま2周もできるのかと早くも不安がよぎりました

5km以降10kmまではのぼりが」あるものの下り基調で気持ち良く走れました


ここまでは…。

なにあの10kmから11kmまでの坂道

半端なかった


15.3km1周目 1時間4分

もうなんかやめたかったけどお楽しみのためにがんばりましたよ

2周目はK一師匠が先行して自分、K林さんで追いかけましたが

1人はさすがにつらいです

7kmくらいでK一師匠においつきましたが最後の激坂までで終わりました

またおいてきぼりで1人旅

最後は歩きもはいってなんとかゴール

合計タイム2時間9分


K一師匠 2時間8分
K林さん  2時間15分台?
S田さん  2時間20分台
M本さんM香さん 2時間40分台










初めてのコースつらかったけど良い練習させていただきました。
終始引っ張ってもらったK一師匠、K林さんありがとうございました。

また女性陣のがんばりは素晴らしいと思いました
1周でもすごいのに




さてここからが本日のメインイベント






ペットボトルアルコール飲料の共演
競技場等持ち込みOK!

ベルモルト本気でうまい

買いだね




帰りは牟礼のさかいやさんでガッツリいただきました。


S田さん行き帰りと終始運転ありがとうございました。
気持ち良くパライヨツさせていただきました。



  


Posted by はるひぱぱ at 20:30Comments(0)練習