はるひぱぱ日記

本日、長野ＡＣ練習会は野尻湖で行われました。


初夏ですね~。

風が気持ちいい

集まったメンバーはＫ一師匠、Ｋ林さん、Ｓ田さん、Ｍ本さん、Ｍ香さん、自分の6名

練習内容


これ2周


1周目はじめてのコースだったのでＫ林さんＫ一師匠に引っ張ってもらっての走り

1ｋｍ以降はアップダウンの繰り返し

5ｋｍの給水ポイントではこのまま2周もできるのかと早くも不安がよぎりました

5ｋｍ以降10ｋｍまではのぼりが」あるものの下り基調で気持ち良く走れました


ここまでは…。

なにあの10ｋｍから11ｋｍまでの坂道

半端なかった


15.3ｋｍ1周目　1時間4分

もうなんかやめたかったけどお楽しみのためにがんばりましたよ

2周目はＫ一師匠が先行して自分、Ｋ林さんで追いかけましたが

1人はさすがにつらいです

7ｋｍくらいでＫ一師匠においつきましたが最後の激坂までで終わりました

またおいてきぼりで1人旅

最後は歩きもはいってなんとかゴール

合計タイム2時間9分


Ｋ一師匠　2時間8分
Ｋ林さん　 2時間15分台？
Ｓ田さん　 2時間20分台
Ｍ本さんＭ香さん　2時間40分台










初めてのコースつらかったけど良い練習させていただきました。
終始引っ張ってもらったＫ一師匠、Ｋ林さんありがとうございました。

また女性陣のがんばりは素晴らしいと思いました
1周でもすごいのに




さてここからが本日のメインイベント

と




ペットボトルアルコール飲料の共演
競技場等持ち込みＯＫ！

ベルモルト本気でうまい

買いだね




帰りは牟礼のさかいやさんでガッツリいただきました。


Ｓ田さん行き帰りと終始運転ありがとうございました。
気持ち良くパライヨツさせていただきました。