はるひぱぱ日記

クックパッドって便利だよね






参考http://cookpad.com/recipe/854105

ジャーマンポテト作りました

見た目味濃い感じだけどにんにく効いててうまかったー

これはまたリピだな



最近ＳＡＭにジャグジーあるのを聞いて早速行ってみた

ってか何年通ってんだよ


ふくらはぎ用

足裏用

腰、腹、脇腹用

打たせ

他にもあるけど筋トレやって風呂入るよりこっちの方がぜんぜんいいや



8/22朝練

ＪＯＧ10.07ｋｍ

250ｍ×2ながし

ＪＯＧ3.87ｋｍ


帰りのＪＯＧでＭ沢さんに会った
　
ランニングフォームがあきらかに素人と違うので遠くからでもわかります





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