はるひぱぱ日記

キンキンに冷やしてー




もう一丁




Ｓ田さんありがとうございました


おいしくいただきましたよ





8/29朝練


今日は久々にオリスタへ


サッカー場の改修工事で1.83ｋｍコース微妙に走れませんね…


途中Ｋ一師匠とＪＯＧしました


芝生中心で結構脚にきましたが水曜の疲れがうまくぬけました


ゆっくりＪＯＧも必要ですね


93分ＪＯＧ　キロ5分15　17.82ｋｍ