トリス　桜味

2013年08月01日

毎日暑いっすねーicon10

ＲＵＮの方も昼練や夕練にくらべたら朝練の方が気温も低いしやりやすい


かもしれないけど


1時間が限界かな？



練習内容

体が動かずウォーキング4.42ｋｍ

ＵＰ　キロ4分11　　　　　　3.09ｋｍ

1000ｍ×2　　3分16、16

ＤＮ　キロ4分37　　　　　　3.01ｋｍ


7月トータル437.76ｋｍ







いろんなの発売するよね

桜というかチェリー味

  


Posted by はるひぱぱ at 05:23 │Comments(2) │ポイント練習
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