はるひぱぱ日記

まずはアリオ上田の昆虫展


ヘラクレスオオカブト


はじめて見たかも！


ちょっとサイズがでかすぎて引くね…


陽色も緊張してました




お昼は前から行きたかった

美味館

台湾料理のお店ですがメニューが読めません


これ子供にとサービス


これで380円！！


580円の定食
　
テーブルが大変なことになってきたよ


味もサイコーだしお値段もサイコーでした


また来たいね


8/15朝練

65分ＪＯＧ

キロ4分12　15.64ｋｍ



【テーブルマーク】ごっつ旨いお好み焼orファーストミール魚介の地中海風ソース♪


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第39回すすき川お盆駅伝にいってきました





今年は朝、昼、夜もぐらの3チームと川中島ボーイズ、ガールズの２チームの最多５チームが参加しました


川中島ボーイズ



自分は朝もぐらのＴ中選手の代理です…
まあ代理と言っても実力的に差がありすぎるのでチームの足を引っ張ることは確実な所


他にはバリバリの駅伝部が２人

ＭＯＭＯちゃん、ＢＫＢ君とスピード系の２人


あー気が重い


１区Ｓ本さん

力強い走りです。

昨年のリベンジで区間賞狙うも残念の４位

充分凄すぎですけどね



２区ＭＯＭＯちゃん

これまた力強い走りで４位キープ

後続との差を離します


３区自分

おいおい４位かよ～

プレッシャー

１キロすぎ

３位の選手の背中がやっと見える距離

後の足音が近づいてるのがわかる

橋を渡り終わって一気に抜かれる…


ヤベー

でも何とか食らいついてみるものの

少しずつ離れてる


Ｓ渡さんにラスト渇を入れてもらい

陽汰の並走、家族の応援にラストスパート

５位でひとつ順位下げる


４区ＢＫＢ君

すぐさま４位を奪取しして３位の選手を猛追

そして３位に順位をあげてアンカーヘ

最高です！


アンカーＳ渡さん

走りが違うね～

爆走ですよ

１位２位との差は離れ過ぎていたので逆転は無理


あれっ４位のＡ駅伝部が猛追


Ｓ渡さんラストでまた再加速ーーー！


３位でゴール！！！





このチームで走れたこと本当に感謝です


最高でした



一方川中島ボーイズも頑張りましたよー

陽汰も１区１４分２４秒で目標はクリア



川中島ガールズの１区のＨコーチも区間賞！！！



昼もぐらのＫ一師匠チーム
１区３区と２度も走り

家族へ襷を渡していました

中学生になったＮ美ちゃんの走りも進化していましたね～

夜もぐら女性チームも
１区のＳ田さんが区間賞に数秒差で襷を渡していましたね

初めての駅伝の人もいたかと思いますがそれぞれの目標をクリアしたみたいです



今朝の新聞

１区のみんな何気に写っていましたね





  

じゃん！








大関ゴールド３種



モラタメしたのが届きました



早速、妻と昼アル



発砲のにごり酒が一番かな！


まー飲みやすい感じの冷酒って感じでした






パスタランチにしました


前から作ってみたかったやつ



キャベツ、トマト缶、さば水煮缶あればかんたん



うまかった



8/11朝練

完全に前日の酒が残ってるよー

実家からMウェーブ～五輪大橋～長野マラソン南バイパス折り返しでMウェーブから実家

で24ｋｍほど

トイレ休憩３回もしっちゃた

キロ5切るぐらいなのにね








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毎年恒例で実家へお泊り


実家と言ってもすぐ近くなんで、しょっちゅう顔合わせてるんですけどね


子供たちはこのお泊りってのが楽しみなんだよね




陽汰陽色は8月生まれ


そして写真にちょこっと写ってるのが弟の長男

もうすぐ1歳の一登

これまた8月生まれ！

8月トリオだね


8/10朝練

公園まで

ＵＰ3ｋｍ

2000ｍ×1　7分03

ＤＮ3ｋｍ

2000ｍ×3本の予定が暑くて限界でした


2000ｍの終わりにＭＯＭＯちゃんが登場

ダウンＪＯＧ付き合ってもらいました

そうこうしていると駐車場に見慣れた車が



なんとＪＲＣの女性コーチ2人です！


インターバル1000ｍ×2本とのことで見学させてもらいましたよ


1本目の500ｍ通過が1分38くらい

なんか自分と大差ないかんじ…

2本とも3分30近辺でまとめていました

さすがです


にしてもこの時間帯にしては暑すぎます



午後練

練習というわけでもないですが実家まで7.91ｋｍＪＯＧ

暑すぎて歩き入りました

  

匂いが危険レベルなラブ　↓





ＮＥＷラブ　↓



メントール系ですが家族、周囲の反応は大丈夫そう！？



自分メンテもしっかりしないとね



なんせ健康診断のガンマＧＴＰやばすぎる数値示してるし


8/9朝練

ＵＰ4.06ｋｍ

ＰＲ5000ｍ　19分23

ＤＮ6.77ｋｍ






  

ガリガリくん


当たりが出ました


小学生以来か！？


陽汰の勉強の差し入れです



こうもあちーと何にもやる気がでないですね


走りも勉強も朝と夕方の涼しいときにサクッと終わらせたいね


今日はゴーヤチャンプル
参考http://cookpad.com/recipe/1515963


これほんとうまかったよ



8/8朝練

善光寺往復ＲＵＮ　20ｋｍ

朝早いのに学生たちが多かった

お数珠頂戴もしていました



ＳＵＭのオーナーに教えてもらった股関節のストレッチ

結構効いてる  

陽汰11歳


陽色６歳



同じ用なプレゼント


陽汰が8/9

陽色が8/4と誕生日が近いので毎年合同です



今年も妻の実家でお祝いしてもらいました





えー次に近いのはパパの誕生日です







8/4朝練

善光寺往復ＪＯＧ　キロ4分25　20.07ｋｍ

腹の調子がおかしい

2回もセブンでトイレタイム

セブンさん　

ホントたすかりました
  

行ってきました

毎年恒例の長野びんずる


妻の実家のすぐ前が会場なので毎年行ってます


今年は昼間に子供みこしやディズニーパレードがありました


ディズニーパレードっていってもミッキーとミニーしかいませんでしたが…


それにしても今年は人が多かったよー


行きの電車なんかぎゅうぎゅうのおしくらまんじゅう状態でさ


あれ、具合悪くなった人ぜったいいるよ






あのーあれですよ


自分　踊りは見に行きませんよ


妻の実家で飲んでますから



保育園の連でお友達と


お世話になってるヨコタさんの連にも会ったようです




8/3朝練

ＵＰ4.01ｋｍ

2000ｍ×1本

250ｍ×16本

ＤＮ4ｋｍ





  

コイケヤ
株式会社フレンテ（湖池屋）

まずはカラムーチョでしょ



ドンタコス！



もちろんポテトチップス！



いっつも子供のおやつにお酒のつまみにお世話になってまーす



はいっこれ






もういっちょうこれ


新発売のポテのん

モニター商品とどきました



お味はリッチコンソメとトマトサラダ


両方とも美味しゅうございますが我が家はトマトサラダが人気



堅あげで食べ応えアリ



しかもノンフライだからカロリー105K㌍だってさ



何かパッケージの触った感じも何て言うの



しっとり？ふわっ？


触ってみればわかる！







8/2朝練

UP4ｋｍ

2000ｍ×1本　6分58

DN7.16ｋｍ





湖池屋＆フレンテモニプラファンサイトファンサイト参加中

  

いかにも夏ってかんじ

7/23日発売アサヒとオリオンのコラボ

ふつうにうまい




モスバーガーのタウンミーティング

その日の夕方のニュースで２局くらいで放送してたみたいで

陽汰がインタビューされているところ映ってました

自分もちょろっと




実際のところ

自由研究でモスのことを調べてますって言ったもんだから

結構カメラマンが密着していたしね


社長の夢

フランスのシャンゼリゼ通りのビトンのとなりに店舗だすんだって！


なんかすげー


まーまずマックは無理だろうね





8/1朝練

ＵＰ4ｋｍ

キロ4ＰＲ5ｋｍ

ＤＮ4.2ｋｍ